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6 Wochen: KOCH DICH GLÜCKLICH

Praxis, Rezepte und Motivation für deine persönliche Wohlfühl-Ernährung:

Modul 1 – Grundlagen & Neuausrichtung achtsamer und regelmäßiger Essen, dein Protokoll weniger Zucker, mehr Gemüse Rezepte

Modul 2 – besseres Abendessen Mehr pflanzliches Eiweiß Hitze- oder Kältetyp? die entsprechenden Kochmethoden.

Modul 3 – Warmes Frühstück mehr Öle und gute Fette, weniger Milchprodukte Rezepte

Modul 4 – dein Stoffwechseltyp Was macht dich satt? Bleib in Bewegung!

Modul 5 – Neue Kombinationen und Vorkochen schnelle Rezepte, weniger Brotmahlzeiten Rezepte

Modul 6 – Snacks: gut essen unterwegs und in der Arbeit Rezepte

Du erhältst:

  • 6 Wochen Video-Training zu Frühstück, Mittag- und Abendessen 
  • 3 Wochenpläne, mit jeweils circa 20 schnelle Rezepte (dazwischen liegt jeweils 1 Übungswoche zur Anwendung des Neugelernten)
  • Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich
  • 6 Coaching-Sessions in der Gruppe für deine persönliche Wohlfühl-Ernährung
  • motivierende Videos und Impulse zum Mitmachen 
  • Viele Rezepte - abseits von Weizen, Zucker und Milchprodukten

Alle Rezepte und viele Infos als Dateien um auch nach den 6 Wochen am Ball zu bleiben.

Nach Bestellung wird der Zugang zum Programm per Mail verschickt! Der Zugang zum Mitgleiderbereich bleibt nach Programmende erhalten.

Es gilt 14 Tage Rückgaberecht.

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