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Richtig joggen lernen - Komplett-Set zum Download
Dein Download-Paket "Richtig joggen lernen | 8 Wochenprogramm" enthält:
- Kickstarter PDF (4 PDF)
- Die 15 wichtigsten Fragen und Antworten für Laufeinsteiger - Die richtigen Laufschuhe für deinen Laufeinstieg - Die Dos and Don'ts bei Muskelkater - Der richtige Laufstil
- Kickstarter VIDEOS (4 Videos)
- Tipps zum Kauf von Laufschuhen, zur richtigen Ausrüstung und Sicherheit beim Laufen - Wie Du klüger läufst und mit dem richtigen Laufstil Verletzungen vermeidest - Ermittlung des optimalen Trainingspulses, für optimales Training und optimaler Fettverbrennung -> so purzeln die Pfunde
- Trainingsplan (interaktives PDF)
– deinen Schritt-für-Schritt 8 Wochen-Trainingsplan inkl. Trainingstagebuch, zum Ausfüllen und zum Ausdrucken
- Dehnen (4 Videos + 2 PDF)
- Die 4 wichtigsten Dehnübungen zum Ausdrucken und als Video - Mit Dehnen läufst du richtig
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47,00 € |
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Zwischensumme:
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47,00 €
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MwSt Deutschland (0%):
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Summe:
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47,00 €
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