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Deine JOY FOOD Journey I stärke deine Intuition

*Du bekommst ab sofort ein persönliches Kick-Off & Anamnese Gespräch mit Jasmin & Josephine*

Deine JOY FOOD Journey

In 6 Wochen eine gesunde Beziehung zu deinem Essen entwickeln und endlich wieder Freude am Essen haben - körperlich und mental. Wir zeigen dir, wie du endlich deine Verdauungsbeschwerden in den Griff bekommst und dein Essverhalten nicht mehr durch deine Emotionen geleitet werden. 

Du wirst Teil der PRANA Community, kannst dich mit Gleichgesinnten austauschen und vor allem dich selbst kennenlernen. Der erste Schritt ist, dass du mit Hilfe des Ayurvedas die Prinzipien der Natur und in dir selbst verstehen lernst. Die Selbstkenntnis ermöglicht dir auf kognitiver Ebene zu verstehen, was dir gut tut. Um das eine Ebene tiefer zu bringen verbinden wir das mit der Achtsamkeit. Die Körperwahrnehmung und das Bewusstsein für sich selbst ist dabei ein wichtiger Bestandteil, um das Erlernte richtig für sich selbst einzusetzen und zu spüren, was die Intuition zu dem Wissen sagt. Im dritten Schritt schauen wir uns gemeinsam das Thema des Mindful Eating an und gehen direkt mit Hilfe des Essens und deiner Ernährung in die Umsetzung. Denn es geht um JOY. Es geht um Freude am Essen, am eigenen Körper, am Geist und am Leben. 

DAS BEKOMMST DU IN DER JOY FOOD

  • 1h persönliches Anamnese Gespräch zur Konstitutionsanalyse & Bestimmung des Ungleichgewichts
  • Ein auf dich zugeschnittenes Coaching mit 6 Modulen über Ayurveda, Achtsamkeit & Mindful Eating (& Specials zu dem Thema: Emotionales Essen)
  • Zugang zur exklusiven JOY FOOD Community, zum Austausch und zur gegenseitigen Unterstützung
  • 12 Monate Begleitung in der Community mit wöchentlichen Live Q&A's (wir beantworten jede Woche deine Fragen)
  • Hilfe bei der Übersetzung der PRANA Formel in deinen Alltag
  • Bonus: Workbook, Rezepte, Live Cooking Sessions & persönliche Videocalls
  • Begleitete Detox Woche im Frühling & Herbst

DER VERLAUF DER JOURNEY

Phase 1 -  ANALYSE YOUR SEED

In dieser Phase lernst du dich selbst kennen. Zunächst setzen wir gemeinsam Ziele für deine Reise, damit du weisst wo du gerade stehst und wo du hin möchstest. Im zweiten Schritt lernst du dich, deinen Körper und deinen Energiehaushalt kennen. 

Phase 2 - PLANT YOUR SEED

In der zweiten Phase durchlaufen wir zwei zentrale Schritte. Zunächst machen wir gemeinsam ein Reset und erklären dir alltagstauglich Reinigungsrituale, sodass du dich von Altlasten befreien kannst und bereit bist für den nächsten Schritt. Dieser beinhaltet Lebensmittel & eine Ernährung, die für dich richtig ist und dich wieder zurück in deine Balance bringt. 

Phase 3 - HARVEST YOUR JOY

In der letzten Phase geht es darum zu spüren, was dir gut tut, Mindful Eating zu praktizieren und das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren. Durch das Spüren der letzten Wochen haben wir die perfekte Ausgangslage neue Routinen in unser Leben zu bringen und dann mit Freude am Essen wieder mehr LEBENSENERGIE zu bekommen. 

Nachhaltige Begleitung

Während und nach den intensiven Phasen begleiten wir dich für 12 Monate auf deinem Weg in der Community. Wir geben regelmäßig Live Videos, du bekommst neue Inspirationen und Impulse, die du für dich anwenden kannst. So garantieren wir dir, dass du die Veränderungen nachhaltig in dein Leben integrierst. 

ZUSÄTZLICHES

  • Eine bevorzugte Chance auf Teilnahme bei den PRANA Live Events 
  • Die Möglichkeit persönliche und exklusive Coachings mit Jasmin & Josephine zu buchen und die Chance, ein Teil der PRANA MASTERMIND Gruppe zu werden.
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