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Achtsamkeit...als Weg zur Veränderung !

Ich möchte Sie einladen, sich etwas Zeit zu nehmen, Dingen auf den Grund zu gehen, die Sie vielleicht im Alltag stören, belästigen oder Zeit kosten.

Dieses ebook kann Ihnen dabei helfen durch einfache Übungen ein Meister der Achtsamkeit zu werden und jeglichen Stress in Zukunft gelassen anzugehen.

Es ist viel einfacher als man denkt und meistens alles eine Übungssache.

Alles, was wir für Glück und innere Harmonie brauchen, ist bereits in uns angelegt - wir müssen nur lernen, es anzunehmen.

Es lohnt sich !

- Sie lernen sich selbst, Ihre Gedanken und Gefühle besser kennen und verstehen

-  Sie verstehen, welchen Einfluss Ihre Gedanken auf Sie und Ihr Leben haben.

-  Sie lernen auch mal die Perspektive zu wechseln.

-  Sie können aus dem Hamsterrad ausbrechen !

 

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