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INtensivkurs Schulter und Oberarm

Unsere Schulter ist das beweglichste aller menschlichen Gelenke. Muskeln, Sehnen und Bänder halten es in der richtigen Position. Sind diese jedoch durch mangelnde oder einseitige Bewegungen aus dem Gleichgewicht geraten, können Schmerzen die Folge sein.
Auch psychische Probleme können zu Verspannungen führen, die langfristig schmerzhafte Veränderungen des Gelenks zur Folge haben. Ganz wichtig: Jetzt nicht komplett auf Bewegung verzichten, sondern durch sanfte Dehnungen und Stabilisierungen dafür sorgen, dass das Gelenk wieder arbeiten kann.

Mit den folgenen Videoübungen zeige ich Dir, wie Du schmerzhafte Schultergelenke durch sanfte Dehnungen und Mobilisierungen wieder ins Gleichgewicht bekommst.

Schmerzen in Schultern und Oberarmen wirksam therapieren

Mit den Übungen aus meinem Videokurs lernst Du, die Muskulatur im Schulterbereich konsequent zu dehnen, Spannungen aus Schulter und Nacken selbst zu lösen, und dem Gelenk seine volle Funktionsfähigkeit zurückzugeben.

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