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Intensivkurs Ellenbogen, Unterarm, Handgelenk und Finger

Unser Arm, gerade ab dem Ellenbogen, ist durch die viele Computer- und Mausarbeit oft in einem Zustand völliger Überbelastung.Tennis- und Golferellenbogen, Karpaltunnelsyndrom... sind nur einige die dadurch ausgelöst werden können, aber auch Schmerzen in der Hand und den Fingern. Eigentlich denkt man ja, dass die Arbeit am Computer nicht wirklich anstrengend ist, aber gerade die ganzen Mikrobewegungen mit der Maus strengen unserer Arm sehr stark an. Mirkobewegungen können wir nur ausführen wenn alle Muskeln im Arm eine erhöhte Verspannung haben. Heutzutage ist sehr leicht bei Menschen die viel mit dem Computer arbeiten, zu sehen, welche Hand die Maus bedient. Dieser Arm bewegt sich beim gehen normalerweise viel weniger als der Andere. Ist das bei dir auch so? Dann solltest Du jetzt sofort anfangen, die Verspannungen wieder aufzulösen und jetzt diesen Kurs machen.

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