- Relevantes Wissen über Meditation (theoretische Grundlagen, wissenschaftliche Hintergründe, Formen der Meditation, Intentionen etc.)
- Praxis: in zahlreichen angeleiteten Meditationen lernst Du unterschiedliche Arten der Meditation kennen (z.B. Stille Meditation, Konzentratonsmeditation, Chakrameditation, Loving-Kindness-Meditation und viele mehr) und füllst damit Deinen Methodenkoffer mit einem abwechslungsreichen Portfolio.