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TCM Herbst Akademie mit Anna Reschreiter

 

Das Programm

Sechs Videos, gespickt mit viel Wissenswertem, Informativem und vor allem sofort in deinen Alltag umsetzbaren Tipps für

  • ein starkes Immunsystem,
  • eine bewusste, bunte Ernährung,
  • eine aktive Verdauung,
  • eine strahlende Haut,
  • besseren und erholsamen Schlaf
  • dein gesamtes Wohlbefinden,
  • und vor allem mehr LEBENSenergie und Antrieb.

Der Herbst ist meist gespickt mit Terminen, Jahresplanungen und Hektik. Jetzt Kraft und Energie zu tanken ist umso wichtiger: draußen in der wunderschönen, bunten Herbstlandschaft, aber vor allem drinnen mit energiereichen, bekömmlichen, schnell zubereiteten Speisen.

Das Jahrtausende alte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kann dich dabei auf eine sehr unkomplizierte und ursprüngliche Art und Weise unterstützen.

 

1. Video

Abwehrkraft im Herbst stärken – Erkältung und Grippe keine Chance geben

Für viele von uns ist Immunität ein ganz großes Thema im Herbst. Dauerschnupfen, ständige Erkältungen bis hin zu Grippe sind nicht nur lästig, sie kosten uns viel Energie und kostbare LEBENSzeit. Im 1. Live Training der TCM Herbst Akademie erfährst du, wie du mit einfachen Maßnahmen ein starkes Immunsystem aufbaust.

Du wirst erkennen, was Immunität aus Sicht der TCM bedeutet und welche wichtigen Energien da zusammenspielen. Nach diesem 1. Live Training wirst du außerdem einen genauen Fahrplan an der Hand haben, wie du Erkältung und Grippe mit einfachen Hausmitteln sofort entgegenwirken kannst, welche LEBENSmittel, Kräuter und Gewürze dich dabei besonders gut unterstützen, und warum die berühmte Hühnersuppe bei einer Grippe gar nicht zu empfehlen ist.

 

2. Video

Der Metall-Typ im 5 Elemente Zyklus

Dem Metall-Element und dem Metall-Typ werden viele unterschiedliche Eigenschaften zugeordnet. So blickt jemand mit einer Schwäche im Metall-Element eher ängstlich in die Zukunft, denkt vielleicht oft an Vergangenes und erwacht auffallend häufig um 03:00 oder 04:00 Uhr. Es ist sehr interessant zu erkennen, warum das so ist.

Auch, welche Geschmäcke das Metall-Element unterstützen und stärken können, welche Getreide, Gemüse, Kräutertees und Gewürzmischungen wann gut eingesetzt werden können ist kostbares TCM-Wissen. Im 2. Live Training der TCM Herbst Akademie wirst du erkennen, wie das Metall-Element mit den anderen vier Elementen in Resonanz geht und welchen Einfluss es auf dein Leben haben kann.

 

3. Video

„Nein!“ sagen zu Lungen-Beschwerden

Ob eine trockene Lunge mit Reizhusten, ein rasselnder Husten mit viel Auswurf oder festsitzender, schwer aushustbarer Schleim: deine Lunge kannst du nicht nur mit den richtigen Kräutern und Hausmitteln unterstützen.

Das Wissen um Nässe und Trockenheit, Kälte und Hitze ist es, was die TCM so kostbar für uns macht. Dieses Wissen wirst du nach diesem 3. Live Training der TCM Herbst Akademie einfach in die Praxis umsetzen können wenn es heißt, deine Lunge zu kräftigen und zu unterstützen. Nach diesem Blick „hinter die Kulissen“ wirst du auch erkennen, was du wann vermeiden solltest und warum.

 

4. Video

Dickdarm-Beschwerden loslassen

Verstopfung ist ein großes Thema der Dickdarm-Energie. Nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene können die Fähigkeiten des Loslassens, des Abschließens, vielleicht auch des Verabschiedens geschwächt sein.

Die TCM gibt dir hilfreiche Werkzeuge an die Hand, wie du Blockaden auf körperlicher und auf mentaler Ebene gut lösen kannst. Nach dem 4. Live Training der TCM Herbst Akademie wirst du den Zusammenhang zwischen einer aktiven, vitalen Dickdarm-Energie, dem Loslassen und den unterstützenden Maßnahmen kennen und in deinem Alltag einsetzen können.

 

5. Video 

Hautbeschwerden erkennen und lösen

Was für ein wichtiger und spannender Zusammenhang zwischen deiner Lungen-Energie und der Vitalität, Spannkraft und Strahlkraft deiner Haut! Anhand verschiedener Hautbeschwerden wie Mitesser, Pickel, Neurodermitis, Psoriasis oder Asthma wirst du erkennen, wie du über die Stärkung deiner Lungen-Energie positiven Einfluss auf dein Hautbild nehmen kannst.

Nach diesem 5. Live Training der TCM Herbst Akademie wirst du wissen, welche LEBENSmittel, Kräuter, Gewürze, Kochmethoden und LEBENSgewohnheiten wann und vor allem warum zu meiden sind, und was dich gut unterstützen kann.

 

6. Video 

PO entspricht deinem Instinkt und deinen Reflexen

Damit unsere Kinder mutige, weltoffene, selbstbewusste Menschen werden, mit einem gesunden Instinkt und guten Reflexen die sie vor Gefahren schützen, ist es wichtig, ihr PO zu stärken. Gleichzeitig wird auch ein kräftiges Immunsystem aufgebaut.

Damit wir Erwachsene positiv und freudvoll in die Zukunft blicken und Vergangenes ruhen lassen können, ist es auch für uns unumgänglich unser PO zu stärken. Gleichzeitig stärken auch wir damit unsere Abwehrkraft, aber auch unseren Schlaf und unsere Verdauung.

Im 6. Live Training unserer TCM Herbst Akademie erfährst du nicht nur was PO schwächt, sondern vor allem wie du PO stärken kannst, um Ängsten, Immunschwäche, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden oder Hautproblemen entgegenzuwirken.

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