Geführte Meditationsübung mit spirituellen und philosophischen Inhalten.

Als Sankalpa wird im Yoga ein Entschluss oder höherer Vorsatz vor allem im spirituellen Bereich bezeichnet. Im Yoga-Nidra verwenden wir einen über lange Zeit gleich bleibenden Sankalpa, den wir uns selbst im tiefen Entspannungszustand ähnlich wie ein Samen ins Unterbewusste pflanzen und mittels Wiederholung immer wieder "bewässern". Diese Meditation enthält eine Anzahl an positiven Gedanken und Überlegungen zu den Themen spirituelle Entwicklung, Beruf und Berufung, Beziehungen und Gesundheit, die als Grundlage für das Finden des eigenen Sankalpa hilfreich sein können. Sie unterstützt also beim Finden eines eigenen persönlichen Sankalpa, kann aber auch hervorragend als eigenständige, regelmässige Meditationsübung durchgeführt werden und wirkt dann so ähnlich wie eine psychosomatische “warme Dusche” für die Chakras. Enjoy!

Hinweis: Eine gekürzte Version dieser Meditation ist auf der Website www.andreasziorjen.com zum Gratis-Hören verfügbar, enthält aber nur die Affirmationen ohne die philosophischen Zusammenhänge und ist somit eher für mit Yogaphilosophie bereits vertraute Übende empfohlen. Beide Sankalpa-Meditationen sind als geführte Alternativen zur im Buch "Loslassen mit Yoga-Nidra" vorgeschlagenen, selbstgeführten Übung zum Finden des Sankalpa konzipiert.