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TCM BEGLEITUNG: SPEZIALAUSGABE DEZEMBER
  • Tipps, Tricks und Anregungen zu häufigen Beschwerden in der jeweiligen Jahreszeit
  • Saisonale Lebensmittel und ihre Wirkweise nach TCM
  • Monatsplan mit Menüvorschlägen
  • Monatlicher Schwerpunkt je nach Saison
  • 15 €  EINZEL-NUMMER (PDF)! 

    Die Themen im Dezember lauten:

  • Das Element Wasser unterstützen
  • Feuchte Hitze in der Blase: Was tun bei Blasenentzündung?
  • Das Yang mit Yin richtig aufbauen
  • Regeneration in der Tiefe (Stress abbauen und guten Schlaf fördern)

  • DER MENÜPLAN DEZEMBER

    Suppen:
    Pilz-Cappucino                                                    Fischsuppe                                                                                        
    Vegetarisch:
    Karfiol-Küchlein                                                  Sellerie-Spaghetti mit Cashew-Sauce
                    
    Fleisch/Fisch:
    Boeuf bourgignon (Gulasch)
    Muscheln                                                          Kartoffelauflauf aus dem Rohr, Sauerkraut

    Schnelles zum Mitnehmen:
    Cold-Slaw                                                          Kürbisbrot                               

    Sonstiges:
    Brat-Apfel                                                          Kürbis Pancakes                                                  Birne in Rotwein              

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