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TCM BEGLEITUNG: SPEZIALAUSGABE MÄRZ
  • Tipps, Tricks und Anregungen zu häufigen Beschwerden in der jeweiligen Jahreszeit
  • Saisonale Lebensmittel und ihre Wirkweise nach TCM
  • Monatsplan mit Menüvorschlägen
  • Monatlicher Schwerpunkt je nach Saison
  • 15 €  EINZEL-NUMMER (PDF)! 

    Die Themen im März lauten:

  • Der Holz-Typus
  • Ausgleich finden als Holz-Typ
  • die Wut-Übung
  • Ernährung für diesen Typen
  • Eine Pause für die Leber   
  • Leber-Spezial-Limonade                    
  • DER MENÜPLAN MÄRZ

    Suppen:
    Bunte Winter-Gemüse-Suppe mit Hirse-Bällchen Immunitäts-Suppe
    Pilz-Brühe (Basis)    
            
    Vegetarisch:
    Kräuterseitlinge mit Erbsen
    Gefüllte Portobello-Pilze
    Chicorée mit Petersiliwurzel-Sauce                
             
    Fleisch/Fisch:
    Huhn mit Graupen und Spinat
    Tintenfisch mit Stangensellerie    

    Schnelles zum Mitnehmen:
    Maroni mit Kohlsprossen                                      Gerste mit Blutorangen                                

    Sonstiges:
    Shitake Teriyakisauce Sauce                                Veganer Käse-Ersatz
    Sticky Riceball
    Apfelspalten mit Nüssen

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