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Autogenes Training - Entspannung einfach und selbstbestimmt

Herzlich willkommen bei "Autogenes Training - Tiefenentspannung einfach & selbsbestimmt"!

 

  • Sie möchten sich entspannen und runterfahren in effektiver Art und Weise? - Dieser Kurs wird Ihnen helfen genau das zu erlernen!         

  • Die Methode, die in diesem Kurs verwendet wird, ist die altbewährte Progressive Muskelentspannung - eine Methode, die einfach zu erlernen ist von jedem der Bedarf in Sachen Entspannung verspürt.                                    

  • Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen positive Effekte der Progressiven Muskelentspannung auf Schlafstörungen, Depression, Angststörungen, erhöhtem Blutdruck und mehr...

  • Auf Basis meiner Erfahrung in der Unterrichtung dieses Verfahrens an mehreren hundert Teilnehmern resultiert diese Version der Anleitung "Autogenes Training - Tiefenentspannung einfach & Selbsbestimmt"                                           

  • Dieser Kurs beinhaltet Anleitungen mit beruhigender Hintergrundmusik, ein PDF- Dokument zur Zusammenfassung der wissenschaftlichen Erkenntnisse, sowie MP3-Dokumente zur individuellen Anwendung im Alltag sowie ein Dankeschön nach Abschluss des Kurses! :)

  • Sie sind herzlich eingeladen die vorgestellten Techniken für mehr Entspannung anzuwenden! ;)                                                                                                   

Was ist ihr Nutzen?

  1. Sie werden in der Lage sein tief zu entspannen.
  2. Sie werden Ihre Konzentration steigern.
  3. Sie werden Ihr Wohlbefinden steigern und die Körperwahrnehmung verbessern.
  4. Sie werden eine Methode kennen lernen, die Ihnen bei Schlafstörungen helfen kann.
  5. Sie werden ihren Geist beruhigen (Gefühle von Stress und Ängstlichkeit reduzieren).
  6. Sie werden angenehmes Gefühl der Entspannung in ihren Alltag tragen (nach Anwendung der Methoden).
  7. Sie werden "endlich entspannen" :)

 

Ich freue mich Sie im Kurs wiederzusehen!

Herzlichst,  Ihr Kevin Kockot

 

PS: Sie erhalten die Zugangsdaten zum Onliekurs per Email mit der Digistore24.com - Bestellbestätigung.

 

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