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ApneaSurf_STANDARD

ApneaSurf

 

  1. 4 Kapitel
  2. 30 Videos
  3. über 6h Theorie & Praxis

 

Kapitel 1 - Den eigenen Körper wahrnehmen

Was die Atmung mit dir macht
Lerne deine Grenzen kennen
Fühle dich sicher unter Wasser

 

Kapitel 2 - Entspannung

Was passiert in deinem Körper?
Wie kannst du komplett entspannen?
Lerne lange die Luft anzuhalten
Wie dein Kopf dich unterstützen kann

 

Kapitel 3 - Was wirklich im Körper passiert

Was dein Körper alles kann
Wie reagiert dein Körper?
Wie du Signale deuten kannst

 

Kapitel 4 - Mentale Grenzen meistern

Ängste auflösen
Wohlgefühl gewinnen
WipeOuts genießen

97,00 €
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97,00 €
97,00 €
Jens sagt::

Ich hatte das Glück mit Timo 1:1 zusammen zu arbeiten. So hatte ich die Möglichkeit tief in die Materie einzutauchen. Timo arbeitet sehr gewissenhaft und geht auf jede Person individuell ein. Seine Erfahrung, aber auch seine Freude am Sport und am Coaching merkt man ihm zu jeder Zeit an. Ein wirklich toller Tag, an dem ich meine Grenzen verschieben konnte. Danke!

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