Deine Angst kennenzulernen und durch sie hindurchzugehen ist das wichtigste auf dem Weg in ein neues und selbstbestimmtes Leben. 

Die meisten Menschen versuchen genau diese Angst zu vermeiden und bleiben automatisch innerhalb ihrer Komfortzone. Doch Veränderung findet meistens außerhalb dieser Zone statt.

Diese Meditation leitet dich an, deine Angst zu fühlen und durch sie hindurch zu gehen. Danach wird sie sich nicht mehr so bedrohlich anfühlen und du kannsz besser mit ihr umgehen.

Sie ist unterlegt mit einer eigens komponierten Musik von Ralf Peter Brinkman.