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Hatha Yoga Grundlagen - inspirierend und fundiert

HATHA YOGA GRUNDLAGEN - INSPIRIEREND & FUNDIERT

Asanas, Pranayama - bewusstes atmen, Meditation & Philosophie 

Onlinekurs - darin enthalten:

  • über 15 inspirierende Videos mit Tipps für deine Asana- und Pranayamapraxis
  • über 7 inspirierende Videos mit Hintergründen und Wirkungsweisen zu den Themen Asanas, Pranayama, Meditation, Philosophie
  • über 7 Audios für deine Pranayama Praxis
  • 4 Audios für deine Meditations Praxis

 

Die Themen des Online-Kurses umfassen:

  • Asanas - was ist eine Asana
  • Asanas - Tipps für die Praxis
  • Asanas im Detail mit Videoanleitung, Hinweisen für die Praxis und Wirkungsweisen pro Asana
  • Pranayama - was ist Pranayama
  • Pranayama - Tipps für deine Praxis
  • Pranayama - Video- und Audiomaterial zur Ausführung und Übung der einfachen Pranayamas
  • Mediation - Hintergründe, Arten und Hinternisse in der Meditation
  • Meditation - Audioanleitung von 4 Meditationsarten
  • Hatha Yoga - Philosophie
  • Vedantische Lehre - was ist das?
  • Wieviele Yogawege gibt es und welche sind es?

 

GEMEINSAME FB - GRUPPE

  • um Dich mit anderen auszutauschen und zu vernetzen.
  • Fragen zu stellen, die regelmäßig mit Video beantwortet werden.
  • Einmal im Monat bei einem Live-Call zu einem Thema des Kurses noch tiefer einzusteigen.

 

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