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Das Triathlonmanifest

Willst du endlich richtig durchstarten mit Triathlon? Hast du keine Lust mehr hinterher zu laufen? Sichere dir jetzt das Triathlonmanifest!

Das Triathlonmanifest beantwortet dir alle Fragen zu den Themen:

Trainingsplanung - Wie gestaltest du dein Training richtig?

Trainingslehre - Welche physiologischen Parameter sind für dich am wichtigsten?

Schwimmen, Radfahren, Laufen, Triathlon - Worauf solltest du am meisten achten? 

Ernährung - Wie sollte die optimale Ernährung für dich aussehen?

Athletik-, Fuß- und Sprungübungen - Welche Übungen halten dich verletzungsfrei?

 

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