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Das Triathlonmanifest beantwortet dir alle Fragen zu den Themen:
Trainingsplanung - Wie gestaltest du dein Training richtig?
Trainingslehre - Welche physiologischen Parameter sind für dich am wichtigsten?
Schwimmen, Radfahren, Laufen, Triathlon - Worauf solltest du am meisten achten?
Ernährung - Wie sollte die optimale Ernährung für dich aussehen?
Athletik-, Fuß- und Sprungübungen - Welche Übungen halten dich verletzungsfrei?
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