Das Paket enthält:

• die geführte Meditation "deine individuelle Abendroutine für besseren Schlaf", inkl. Theta-Healing-Binaural-Beats
  
  
• die geführte Meditation "Schlafen wie ein Murmeltier", inkl. Delta-Binaural-Beats für die Tiefschlafphase
  
  
• jeweils in Studio-Qualität zum Download als mp3

Bonus: 

• die PDF mit 15 Tipps für besseren Schlaf von Schlaf-Forschern
  
  
• 17 Ideen als Inspiration für deine Abendroutine
  
  
• die Einschlafmusik mit Binaural Beats (ohne Stimme) zum Download 
  
  
  

Ich freue mich auf dich! 
Thomas


PS:
Bei Fragen schreib mir einfach an hallo@thomasbroeker.com.