Die allumfassende Onlinetherapie gegen Rückenschmerzen!
LANGES SITZEN UND SCHLECHTE HALTUNG SIND EINE DER HAUPTURSACHEN FÜR RÜCKENSCHMERZEN.
EIN BEWEGUNGSARMER ALLTAG UND FALSCHE BEWEGUNGSABLÄUFE FÜHREN ZU GROSSEN BELASTUNGEN AUF DIE WIRBELSÄULE. DIES FÜHRT ZU VERSCHLEISS UND MUSKULÄR-FASZIALEN VERSPANNUNGEN UND VERKÜRZUNGEN.
EINE THERAPIE DURCH HERKÖMMLICHE REHABILITATIONSMASSNAHMEN IN FORM VON MEDIKAMENTEN UND PHYSIOMASSNAHMEN IST HÄUFIG NICHT AUSREICHEND FÜR EINE DAUERHAFTE LÖSUNG. SIE BEKÄMPFT ZWAR DIE SYMPTOME, ABER NICHT DIE URSACHEN.
MIT KATHARINA BRINKMANNS PROGRAMM ERZIELEN SIE EINE IDEALE AUSGANGSBASIS FÜR MEHR BEWEGLICHKEIT, KRAFT UND AUSDAUER.
ES VERLEIHT IHNEN MEHR ENERGIE UND OPTIMIERT DIE INNERE UND ÄUSSERE HALTUNG: ZURÜCK ZU EINEM KÖRPERLICHEN UND SEELISCHEN GLEICHGEWICHT
Einfache, aber effektive Techniken gegen akute und chronische Schmerzen für alle Rückenbereiche sowie Nacken, Schulter und Hüfte!
Einfache Übungen zum Mitmachen für zuhause: für jung und alt!
Nach unseren Erfahrungen ist es möglich, Rückenbeschwerden mit muskel-faszialen Ansätzen zu lindern. Zusammen mit der bekannten Buchautorin & Personal Trainerin Katharina Brinkmann bekommen Sie Ihre Schmerzen innerhalb weniger Wochen wieder in den Griff. Ohne Medikamente! Ideal für alle Schreibtischtäter!
MITTLERWEILE IST KLAR NACHGEWIESEN, DASS RÜCKENPATIENTEN ÜBUNGSPROGRAMME DURCHFÜHREN SOLLTEN: AKTIV STATT PASSIV!
„95% Prozent aller Patienten mit hartnäckigen Rückenschmerzen benötigen KEINE Operation!“
Prof. Dr. Stuart McGill
EINE AKTUELLE STUDIE DER RUHR UNI BOCHUM BESAGT:
KÖRPERLICHE BEWEGUNGS- UND TRAININGSMASSNAHMEN SIND EINE HAUPTSÄULE DER PRÄVENTION UND DER REHABILITATION VON RÜCKENSCHMERZEN.
SIE WERDEN UNTER DER ANNAHME FOLGENDER – NICHT EINDEUTIG WISSENSCHAFTLICH ABGESICHERTER – WIRKMECHANISMEN DURCHGEFÜHRT:
• KRÄFTIGUNG DER RÜCKENMUSKULATUR, ERHÖHUNG DER RUMPFBEWEGLICHKEIT ZUR AUFRECHTERHALTUNG ODER HERSTELLUNG EINER „RÜCKENFITNESS“
• VERBESSERUNG DER DURCHBLUTUNG DER WIRBELSÄULENMUSKULATUR, DER GELENKE
UND BANDSCHEIBEN UND DAMIT VERBUNDEN, EINE REDUZIERTE ANFÄLLIGKEIT FÜR
MIKROTRAUMATISCHE SCHÄDIGUNGEN
• VERBESSERUNG DER STIMMUNG UND EINE DAMIT VERBUNDENE VERÄNDERUNG DER SCHMERZWAHRNEHMUNG/-VERARBEITUNG
