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Leben im Augenblick - Meditation

Leben im Augenblick!

Das ist für viele von uns in dieser hektischen Zeit eine Herausforderung, denn von allen Seiten strömen ständig Informationen auf uns ein. Somit haben wir kaum die Muße uns auf eine Sache zu konzentrieren. Das Leben im Augenblick fällt schwer. Ständige Ablenkung und Reizüberflutung überfordern unsere Sinne. Vieles will gleichzeitig erledigt sein.

Lerne wieder im Hier und Jetzt zu sein und den vollkommenen Moment zu genießen. Kehre zurück in die Achtsamkeit und fühle den Moment. Spüre dich, sowie deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Mit ein bisschen Übung und dem regelmäßigen Anhören dieser Meditation kannst du es relativ kurzfristig wieder lernen.

Länge:       16:22 Min.
Größe:       15 MB
Format:      MP-3 zum Download
Musik:        www.gemafrei-music.de
Kategorie:  Entspannung und Stressreduktion

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