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DVD Organgymnastik 2 Atmung-Oberkörper

Die DVD Organgymnastik 2 Atmung-Oberkörper enthält 10 Übungen

Atemübung am Teich, Lunge-Herz, Zwerchfellatmung, Hände und Füße, Handrücken und Oberarme, Gehirnjogging 1,2 und 3, Vokale und  innere Organe, Serotonin und Dopamin

  • Die Übungen dienen der Aktivierung bzw. Festigung verschiedener innerer Organe des Oberkörpers.
  • Die Basis aller Organtätigkeit ist das gute Zusammenspiel von Herz und Lunge.
  • Ein kraftvolles Herz und eine tiefe Atmung mit voll ausgeschöpfter Lungenkraft lässt viel energiegeladenes Blut in die Organe fließen und pumpt umgekehrt die Verbrennungsabfälle aus den Zellen – wie Kohlendioxyd und Harnstoff  - zurück in die Lunge oder in die anderen Entgiftungs- und Ausscheidungsorgane, wie Leber, Niere, Blase, Darm, Haut.
  • Alle Übungen sollen mit hoher Konzentration auf die jeweils zu beübende Region bzw. jeweils beübte Organe ausgeführt werden.

Bei regelmäßiger Übungen pumpen Lunge und Herz wieder vermehrt Sauerstoff = Powerstoff in den ganzen Körper, was Sie deutlich spüren und sehen können. 

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