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Angstfrei zur Geburt - Audiodateien

Angstfrei zur Geburt - Audiodateien

 

Diese Audiodateien habe ich aufgenommen, um dir das Üben zu erleichtern.

Sie richten sich an dich, wenn zu zuvor im Workshop warst, nicht alles so schnell mitschreiben konntest oder die Worte wieder ein bisschen vergessen hast.

Die Audiodateien sind NICHT im Studio aufgenommen worden, sodass die Qualität nicht professionell ist und (wie geschrieben): Sie sollen dich lediglich beim Üben unterstützen.

Vielleicht hörst du einfach mal in die Probe rein und entscheidest dann :-)

Viel Spaß beim Üben, Deine Mareike.

Inhalt:

hakengrün-1.gif Autogenes Training-1.Ruhe

Hörprobe: https://www.heilpraktiker-psychotherapie-werden.de/wp-content/uploads/2018/10/Autogenes-Training_1-Ruhe.mp3

hakengrün-1.gif Autogenes Training-2. Schwere

hakengrün-1.gif Autogenes Training-3.Wärme

hakengrün-1.gif Autogenes Training-4. Herzschlag

hakengrün-1.gif Autogenes Training-5. Atmung

hakengrün-1.gif Autogenes Training-6. Bauch

hakengrün-1.gif Autogenes Training-7. Stirn

hakengrün-1.gif Entspannung-PMR

hakengrün-1.gif Farbe der Entspannung

hakengrün-1.gif Farbe des Schmerzes

hakengrün-1.gif Schlaf- und Wechselatmung

hakengrün-1.gif Selbsthypnose

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