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Geführte Meditation

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2 Meditationen für den Morgen und den Abend

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Morgen-Meditation: Der perfekte Start in den Tag

Höre diese Meditation einfach jeden Morgen (im Bett) vor dem Aufstehen. Stell dir dazu einfach den Wecker 15 Minuten früher. Leg dir die Kopfhörer aufs Ohr und starte damit perfekt in deinen Tag!

Abend-Meditation: Den Tag abrunden und erholsam schlafen

Hör dir diese Meditation einfach abends vor dem Schlafengehen an. Wir werden gemeinsam deinen Tag revue passieren lassen und für einen erholsamen Schlaf sorgen.

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