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	SAMT St. Bei akuten und chronischen Schmerzen - Online Kurs Schmerz-Selbsthilfe Achtsamkeit, Muskellängentraining und Mindset Schmerzlösepunkte an den Muskeln (Druckpunktstimulationen), die sie nach Video-Anleitung, sanft und gezielt selbst ausführen Basic-Übungen TLCMA: eine Übungsreihe die auf Ihrem Atemrhythmus aufbaut. Mit Yoga Elementen, den 5 Tibetern und Faszientraining der Bewegungslinien Das sei 30 Jahren praktizierte Muskellängentraining aus der Biokinematik und die 10 Muskelketten Achtsamkeitsübungen Schmerzlösende Achtsamkeitsmeditationen für: Rücken, Schulter, Knie, etc. Der wöchentliche Live- Support Zusätzlich: Experten aus den Bereichen Medizin, Physik, Fitness… STANDARD-MEMBERSHIP 24,90 € / monatlich (monatlich kündbar)	24,90 €	Menge	24,90 €
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