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Selbsthilfe bei Schmerzen vom Physiotherapeuten + Sprechzeit

Jetzt mit Ihren Schmerzen nicht allein bleiben.
Die umfassende Online Mediathek bei akuten
und chronischen Schmerzen mit der Online-Sprechzeit.
Umfassende Selbsthilfe vom Physiotherapeuten.

Achtsamkeit, Training und Mindset

  1. Schmerzlösepunkte an den Muskeln (Druckpunktstimulationen), die Sie nach Video-Anleitung, sanft und gezielt. sofort selbst ausführen

  2. 11 Basic-Übungen: eine Übungsreihe die auf Ihrem Atemrhythmus aufbaut. Mit Yoga Elementen, den 5 Tibetern und dem aktuellen Faszientraining der Bewegungslinien

  3. Persönlicher Schmerz-Selbsthilfe Check

  4. Das sei 30 Jahren praktizierte Muskellängentraining aus der Biokinematik und die 10 Muskelketten

  5. Achtsamkeitsübungen

  6. Schmerzlösende Achtsamkeitsmeditationen für: Rücken, Schulter, Knie, etc.

  7. 80+ Videos

  8. Zusätzlich: Experten aus den Bereichen Medizin, Physik, Fitness

  9. Wöchentliche Online Sprechzeit - keine Anmeldung - klicken Sie sich rein.
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