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Lichdi Running 14 Tage Challenge mit Run Pace

Lichdi Running mit dem RUN PACE get started Mp3 Laufprogramm

Training 1-7 gratis per E-Mail 3 mal pro Woche

  • Trainings 1-7 von RUN PACE für Laufeinsteiger, Wiedereinsteiger & Hobbyläufer. Von 0 auf 50 min Dauerlauf in 6 Wochen oder schneller
  • dein Laufcoach Tilman Lichdi ist immer an deiner Seite und gibt dir Tipps, wertvolle Informationen zum Laufen und macht lustige Übungen wie die legendäre BOX Übung unterstützt von achimachilles.de, voiceup.si lauftipps.ch
  • Übungen: Arme kreisen, Boxen, Bewegungsablauf überprüfen, Blickrichtung, MDH-Atmung
  • Infos zu: Vorteile Laufen, Motivation, Laufschuhe, Puls & Pulsuhren, Laufkleidung, Ernährung §660 Minuten Laufmusik & Coaching
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Feedback zu RUN PACE:

Marlies (Laufanfängerin) sagt::

„Run Pace funktioniert für mich. Bin zuletzt vor 15 Jahren gelaufen und hätte nie gedacht, dass ich nochmal mit dem Laufen anfangen könnte. Durch die Anleitung mit der angenehmen Stimme und der Musik gelingt es mir bei der Sache zu bleiben und damit ganz bei mir zu sein. Das ist Meditation beim Laufen. Es ist ein Geschenk. Eine Joggerin wurde geboren. Siegen Laufanfänger“
Ricarda (Wiedereinsteigerin)::

„Plötzlich macht Joggen Spass!! Ich treibe viel Sport, allerdings hat mir bisher Joggen keinen Spass gemacht. Mit RUN PACE get started verging die Zeit wie im Flug durch die angenehme Stimme und die tolle Musik. Ich war nicht ausgepowert sondern voller Energie und hatte trotzdem das Gefühl wirklich etwas für mich getan zu haben.“
Ursula (Wiedereinsteigerin):

„Ich bin völlig untrainiert mit RUN PACE losgelaufen und bin begeistert. Der Einstieg ist sehr gut und die Erklärungen zwischendurch sind überaus hilfreich – Atemprobleme oder Seitenstechen bekam ich nicht. Der nette Mann in meinem Handy ist sehr motivierend. RUN PACE ist eine tolle Idee, motiviert ungemein, und das Gefühl gemeinsam zu Laufen hat sich für mich bestätigt.“

Hinweise

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