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Der Anfang ist oft am Schwersten. Darum kann es sehr hilfreich sein, für die ersten Wochen, einem fertigen Ernährungsplan zu folgen. Du bekommst von mir:
- einen ausführlichen Ernährungsplan für 4 Wochen
- sowie alle Rezepte
- pdf - Die Grundregeln
- Liste - Das solltest du immer zu Hause haben
- Hilfestellung für Restaurants und Einladungen
Alle Rezepte sind Low-Carb. Ich verwende bewusst sehr wenig Milchprodukte wie Käse und Sahne. Für die meisten Menschen ist zu mindest eine anfängliche Reduktion der Kohlenhydrate sinnvoll um die individuelle Kohlenhydrattoleranz herauszufinden.
Keine Zusatzkosten durch diese Bezahlmethode
Für wiederkehrende Zahlungen wählen Sie bitte eine andere Bezahlmethode.
„Liebe Julia,
Du hast mir in diesem Jahr so viele Tipps und Hinweise zur ketogenen Ernährung gegeben. Die qualitativ hochwertigsten Informationen ohne Schnörkel und Phrasen.
Vielen Dank, deine Betreuung war mir eine große Hilfe.“
„Ich bin sooooo begeistert. Dank low carb sind meine Leberwerte in Ordnung gekommen. Nachdem ich 10 Jahre Leberwerte wie bei Zirrhose hatte und das akh mich jedes Jahr zur Biopsie überreden wollten, kann ich nun aufatmenIch bin sooooooooo glücklich!!!!!!!!!!!! Auch die Zuckerwerte und die Harnsäure haben sich normalisiert.“
