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Dieser Ernährungsplan beinhaltete 4 Wochenpläne sowie alle Rezepte. Der Plan soll den Einstieg in die ketogene Ernährung erleichtern und einen Einblick geben, wie diese optimal zusammengesetzt sein sollte.
Aber auch jede, die schon Erfahrung mit der ketogenen Ernährung haben, können von diesem Ernährungsplan profitieren. Ich sehe immer wieder, auch bei "alten Hasen", Probleme bei der Zusammensetzung.
Gerade wer diese Ernährungsweise nicht als kurzfristige Diät , sondern als längerfristige Ernährungsumstellung sieht, sollte auf Nährstoffdichte und Zusammensetzung achten.
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„Liebe Julia,
Du hast mir in diesem Jahr so viele Tipps und Hinweise zur ketogenen Ernährung gegeben. Die qualitativ hochwertigsten Informationen ohne Schnörkel und Phrasen.
Vielen Dank, deine Betreuung war mir eine große Hilfe.“
„Ich bin sooooo begeistert. Dank low carb sind meine Leberwerte in Ordnung gekommen. Nachdem ich 10 Jahre Leberwerte wie bei Zirrhose hatte und das akh mich jedes Jahr zur Biopsie überreden wollten, kann ich nun aufatmenIch bin sooooooooo glücklich!!!!!!!!!!!! Auch die Zuckerwerte und die Harnsäure haben sich normalisiert.“
