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Heilyoga - Den Kopf befreien
Den Kopf befreien und innen heil werden
- Vortrag von Mahashakti über Stress, Kopfschmerzen und wie man das mit Yoga los wird. (60 Min)
- Yogastunde mit Anfangsentspannung, Porenatmung, Asanas, Efeuentspannung (ca 60 Min), Erläuterungen zu Aufbau und Wirkprinzipien dieser Yogastunde (ca 30 Min)
- Einfache Übungen zur Harmonisierung der Energiebahnen:
Meridianharmonisierung, Nadiharmonisierung I und II mit Erläuterungen (ca 50 Min)
- Spezielle Übungen zur mentalen Zentrierung:
Mondgruß, 7 Stufen Tratak, mit kurzen Erläuterungen über die Verbindung von Augen und Geist.
Die speziellen Übungen zur mentalen Zentrierung sind auch als eigenständige Praxis sehr wirkungsvoll, beispielsweise bei Zeitmangel. (ca. 50 Min)
Gesamt-Laufzeit über 270 Min. Das sind 4:30 Stunden.
Hinweis:
Lieferung der Dateien ausschliesslich als MP3-Dateien zum sofortigen Download. Die MP3-Dateien sind für den Download verpackt in ein Zip-File. Für das Entpacken des Zipfiles wird ein Entzipper-Programm benötigt. Dieses gib es kostenlos, zB hier: http://www.7-zip.de/ (das ist unverbindliche Empfehlung, es wird keine Haftung dafür übernommen)
Packe die Dateien auf dein Smartphone,
und übe überall da, wo du Lust und Zeit dazu hast.
Downloaden und in 5 Minuten anfangen, für nur 33€
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33 €
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Einschließlich Mehrwertsteuer
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