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Mehr bewegen und besser laufen - Online-Kurs

"Mehr bewegen und besser laufen" ist mein 10-wöchiger Kurs, mit dessen Hilfe Du Deine Bewegungsfreiheit zurückgewinnen und Deine Lauftechnik verbessern wirst - und das mit 20 bis 30 Minuten Zeitaufwand pro Tag. Er enthält:

  • Täglicher Trainingsplan mit über 120 verschiedenen Übungen für die ersten 6 Wochen
  • Trainingsplan mit laufspezifischen Übungen (4 Tage pro Woche) für die anschließenden 4 Wochen
  • Laufspezifische Testungen zur regelmäßigen Überprüfung Deiner Fortschritte
  • Übersicht über die häufigsten laufspezifischen Problembereiche
  • Laufspezifische Koordinations- und Kraftübungen
  • Umfangreiche Übungssammlung
  • Video und Beschreibung zu jeder einzelnen Übung
  • Download von Programm, Trainingsplänen und Übungssammlung
  • Schaue die Videos so oft an, wie Du möchtest
  • Zugang für ein halbes Jahr
  • 30-tägiges Rückgaberecht ohne Wenn und Aber

 

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