Hast Du gerade ein Baby bekommen? Per Kaiserschnitt oder Spontangeburt? In beiden Fällen braucht dein Körper unbedingt eine Rückbildungsgymnastik. Aus organisatorischen Gründen (Arbeitszeit deines Partners, Unterbringung der Geschwisterkinder oder Platzmangel in Rückbildungskursen) schaffen es viele Frauen leider nicht einen Rückbildungskurs zu besuchen. Dieses ist aber besonders wichtig, um Folgebeschwerden zu vermeiden. Der Beckenboden ist die Basis der aufrechten Haltung und der Zusammenarbeit zwischen Bauch- und Rückenmuskulatur. Während der Schwangerschaft wird dein Beckenboden enorm belastet, egal ob es zu einem Kaiserschnitt oder einer spontanen Geburt kommt.

Der Beckenboden ist ein anatomisches Meisterwerk, welcher unbedingt trainiert werden sollte. Leider werden viele Frauen erst auf ihn aufmerksam, wenn er seine Aufgabe nicht mehr erfüllt. Ein starker flexibler Beckenboden sorgt für mehr Sicherheit, Lebensqualität, erhöht das Körpergefühl und verleiht eine selbstbewusste, aufrechte Haltung.

Mit Hilfe unseres Online-Kurses unter professioneller Anleitung wirst du lernen deinen Beckenboden und deinen gesamten Körper zu trainieren um nach kurzer Zeit ein verbessertes Wohlbefinden zu erlangen. Und das ganz bequem von zu Hause aus!!!