YOGA-FASZIENTRAINING

Von und mit Katharina Brinkmann

Ihr Start in ein schmerzfreies, bewegliches und ausgeglichenes Leben!

Steigern Sie Ihre körperliche Fitness und und halten Sie Ihre Muskulatur geschmeidig und beweglich.

Egal, ob Verspannungen im Rücken- oder Schulterbereich:

Durch regelmäßiges Faszienyoga bleiben Sie dauerhaft schmerzfrei.

- Über 50 Übungen und 20 Programme für ein ganzheitliches Faszientraining

- Verschiedene Leistungslevel

– vom Anfänger bis zum Yoga-Profi

- Jede Einheit unter der Anleitung von Yoga-Expertin Katharina Brinkmann

Die fünf Blätter der Faszien-Yoga-Blüte stehen für die fünf Trainingselemente im Faszien-Yoga. Hier finden Sie einen Überblick zu den fünf Komponenten:

- Selbstmassage

- Dehnen

- Stabilität

- Elastizität

- Atmung

Faszien-Yoga bringt das Fasziennetz in Balance. Es betrachtet den Körper als Einheit, nicht nur physiologisch, sondern auch auf der Ebene von Geist und Seele.

Faszien-Yoga hält Ihr Fasziennetz geschmeidig und elastisch und sorgt gleichzeitig für Stabilität und Widerstandsfähigkeit; es fördert das Körpergefühl und schult die Sensorik.

Sie werden sich selbst spüren und neue Bewegungsräume entdecken! Es lädt Sie zum Entdecken und Kreativsein ein und kann bei Schmerzen, Verspannungen und Verletzungen helfen. In den Faszien, vor allem in der großen Rückenfaszie, sitzen eine Vielzahl von Rezeptoren aller Art!

Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Mit diesem Onlineprogramm haben Sie eine optimale Anleitung für neues Wohlbefinden. Mit der dynamischen und belebenden Herangehensweise bietet Katharina Brinkmann verschiedene Übungen, bei denen für Jedermann etwas dabei ist.

Egal, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder es noch erlernen wollen.

Yoga-Faszientraining ist der ideale Begleiter für alle, die ein Leben lang geschmeidig, beweglich und verletzungsfrei bleiben möchten!