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Vegane Familienernährung - 21 Tage Masterclass

21 Tage Video-Kurs

Veganer Einstieg für Dich und Deine Familie

Du möchtest vegan Leben? Mit meiner 21 Tage Masterclass bekommst Du eine Schritt für Schritt Einführung und Du lernst, wie Du Dich & Deine Familie ausgewogen, vollwertig und lecker ernährst.

 

Du erhältst:

Zugang zum 21 Tage Videokurs inkl. Schritt-für-Schritt Anleitungen wie Du Dich & Deine Familie ausgewogen, vollwertig und lecker ernährst mit 21 Videos inkl. Rezepten.

 

Inhalte des Kurses

 

Woche 1

01 | Einführung & Überblick

02 | Warum vegan?

03 | Kühlschrank-Check

04 | Wir gehen einkaufen

05 | Vegane Tauschbörse

06 | Vegan frühstücken + Breakfast-Bowl Rezepte

07 | Einfaches, schnelles Lunch-Rezept

 

Woche 2

08 | Butter-Brot”Alternativen

09 | Verpflegung für Kita und Schule & Fressneid

10 | Beikost

11 | Kritische Nährstoffe!

12 | Kritische Nährstoffe bei Kindern

13 | Kritische Nährstoffe in der Schwangerschaft und der Stillzeit

14 | Die Familie zieht nicht mit

 

Woche 3

 15 | Wie Du besondere Anlässe gut meisterst!

 16 | Einkaufsliste für Fortgeschrittene

 17 | Superfoods & Superfood-breakfastbowl

 18 | Rezept für Fortgeschrittene & Meal-Prep

 19 | Vegane, gesunde Süßigkeiten

 20 | Smoothie’s

 21 | Resumee & Wie geht es weiter?

 

2019 Starter-Bonus:

Bonus-Kurs: 1 Woche vegan Frühstücken mit 7 leckeren veganen Frühstücks-Müslis für einen ausgewogenen Start in den Tag zum einfachen Nachmachen für Jedermann in weniger als 10 Minuten inkl. Wochenplan und Einkaufsliste.

 

 

 

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