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Nährwerttabelle
Kalorien- und Nährwerttabelle für über 1200 Nahrungsmittel

Diese umfangreiche Nährwerttabelle, ist der erste Schritt für eine gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion sowie körperliche Fitness.

Durch intensive Recherche ist eine Nährwerttabelle entstanden, die fast alle Nahrungsmittel des täglichen Lebens abdeckt.

Wir haben sehr viel Wert auf die Gruppierung und Übersicht sowie farbliche Trennung der Nahrungsmittel in jeder Gruppe gelegt, damit Sie schnell die nötigen detaillierten Werte parat haben und Ihre Zeit für wichtigere Dinge nutzen können. 

  • Was ist eine Kalorie?
  • Die Funktion einer Kalorie
  • Der Stoffwechsel, wie funktioniert ”ER” und was muss ich beachten
  • Kohlenhydrate,  was machen die in meinem Körper
  • Der Unterschied zwischen einfachen und komplexe Kohlenhydrate
  • Wie viel Kohlenhydrate brauche ich?
  • Machen Kohlenhydrate dick?
  • Was macht das Fett in meinem Körper?
  • Gesättigte und ungesättigte Fette
  • Gesunde Nahrung
  • Proteine/Eiweiss, der Baustein des Lebens
  • Tierische Proteine versus Pflanzliche Proteine
  • Wie viele Proteine benötige ich?
  • Wie viele Proteine sind in Lebensmittel

Die Möglichkeiten die Sie mit dieser Nährwerttabelle rund um das Thema Kalorien haben, sind enorm. Sie müssen diese nur umsetzen. Sie werden aber nur Erfolg haben, in dem Sie es tun und Ihr Ziel verfolgen. Starten Sie JETZT damit. 

 

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