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Kursleiter: Niels Schulz-Ruhtenberg (Arzt & Ernährungsmediziner)
Das LIEBERLEICHTER-12-Schritte-Programm: Das Beste aus der modernen Gesundheits- und Ernährungsmedizin kombiniert mit Coaching und Motivations-Strategien – jetzt erstmals als Online-Kurs! In diesem medizinischen Online-Ernährungs- und Abnehm-Kurs zeige ich Ihnen, wie Fettverbrennung funktioniert und wie Sie Ihren Stoffwechsel so aktivieren, dass Sie erfolgreich abnehmen und Ihr Gewicht auch halten (kein JoJo-Effekt)!
30-Tage Geld zurück Garantie!
Kursprogramm:
# 1 Vorbereitung für eine erfolgreiche Kurs-Teilnahme # 2 Einführung: persönlicher Nährstoff-Bedarf # 3 Stoffwechselaktivierung durch Kurzzeitfasten: 16/8, 5:2 etc.# 4 „Gewonnen wird im Kopf“ Ziele, Motivation, Mindset# 5 Der Protein-Faktor: Schnell und gleichzeitig gesund abnehmen# 6 Kohlenhydrat-Mast stoppen mit modernen Low Carb-Strategien # 7 Zucker, Junkfood und Ernährungsmüll erkennen und meiden # 8 Vitamine, Mineralien, Omega-3: Was macht Sinn? # 9 Ernährungs-Konzepte im Vergleich: LOGI, Paleo, Keto, LCHF# 10 „Wer nicht regeneriert, verliert“: Schlaf & Entspannung# 11 Stresstoleranz und Energiemanagement verbessern# 12 Bewegung ist die beste Medizin / Sport trotz Zeitmangel# 13 Motiviert Dranbleiben! Gesund und fit älter werden
Dieser neue Online-Kurs besteht aus folgenden Elementen:
Für wiederkehrende Zahlungen wählen Sie bitte eine andere Bezahlmethode.
Keine Zusatzkosten durch diese Bezahlmethode
„"Ich bin sehr begeistert von Ihrem Online-Ernährungskurs, der mir geholfen hat, im letzten halben Jahr 15 KG abzunehmen!"“