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Ernährungs-Kurs und Akademie für Ernährungsmedizin

Erfolgreich Abnehmen, mehr Energie, bessere Gesundheit! Das Ernährungs- & Gesundheits-Coaching mit Arzt und Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg

Onlinekurs, wöchentliche Webinare und Akademie für moderne Ernährungsmedizin - Volle Mitgliedschaft über 6 Monate. Ihre Investion 6 x 69.- Euro oder Einmal-Zahlung 379.- Euro (Keine automatische Verlängerung, kein Abo!)

Kursleiter: Niels Schulz-Ruhtenberg (Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin & Ernährungsmedizin)

Das LIEBERLEICHTER-Ernährungs- und Gesundheits-Programm: Die besten Strategien aus der modernen Gesundheits- und Ernährungsmedizin - jetzt erstmals als Online-Kurs! Die Kombination aus Online-Akademie, ärztlichem Coaching und wöchentlichen Live Motivations-Webinaren sorgt dafür, dass Sie top informiert und motiviert sind. In diesem medizinischen Online-Ernährungs-Kurs zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung verbessern, um Ihre Gesundheit zu schützen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Ihre Fettverbrennung aktivieren, so dass Sie erfolgreich abnehmen und mit Hilfe neuer Gewohnheiten Ihr Gewicht auch halten (Schutz vor dem JoJo-Effekt)!

Ohne Risko. da 14-Tage Geld zurück Garantie! 

Die Kurs-Inhalte (Lektion 1-12):

  • Modul 1: Vorbereitung für eine erfolgreiche Kurs-Teilnahme
  • Modul 2: Der persönliche Kalorien- und Nährstoff-Bedarf Modul 3: Kurzzeitfasten (16/8, 5:2) und Heilfasten
  • Modul 4: Der Protein-Joker für Fitness, Figur und gesundes Abnehmen
  • Modul 5: Kohlenhydrat-Mast stoppen mit modernen Flexi-Carb-Strategien
  • Modul 6: Zucker, Junkfood und Ernährungsmüll erkennen und meiden
  • Modul 7: 'Fit mit Fett' - Gesunde Fette, Keto & Cholesterin-Senkung
  • Modul 8: Vitamine, Mineralien, Omega-3 - Was macht Sinn?
  • Modul 9: Bewegung ist die beste Medizin (Sport trotz Zeitmangel)
  • Modul 10: Stresstoleranz und Energiemanagement verbessern
  • Modul 11: Schlaf & Entspannung („Wer nicht regeneriert, verliert“)
  • Modul 12: Motivation, Ziele & Mindset („Gewonnen wird im Kopf“)
  • Modul 13: Erfolge feiern und motiviert dranbleiben
  • Modul 14: Moderne Ernährungsmedizin - Essen bei Diabetes T2, Bluthochdruck, Cholesterin, Fettleber, Arthrose etc.
  • Modul 15: Gesund essen und leben auf Dauer
  • Modul 16: Immunsystem stärken (inkl. Wim Hof-Methode)
  • Modul 17: Hormone Schilddrüse, Stress, Wechseljahre, Progesteron, Männer-Hormone
  • Modul 18: Bonus-Kapitel mit Rezepten, interner Podcast, Messenger-Gruppe
  • Modul 19: Die Ernährungs-Challenge - Gewohnheiten spielerisch verändern
  • Modul 20: EXPERTEN-Modul mit 20+ Fach-Vorträge für Ärzte, Therapeuten und Ernährungsexperten (Train the Trainer)  
  • Podcast: Zugang zum exklusiven nicht-öffentlichen Podcast mit über 70 Folgen

[Für Ärzte und Therapeuten: In der Kurs-Gebühr enthalten ist eine spezielle "Train the Trainer"-Lektion (Modul 20) für Ärzte, Therapeuten und Experten mit über 20 Fach-Vorträgen von Fortbildungen und Kongreßen zu verschiedenen Themen der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin, Mikronährstoffen, Stressmedizin]

Dieser Online-Kurs vermittelt Ihnen das notwendige Wissen und wird Sie effektiv dabei unterstützen, die notwendigen Schritte auch wirklich umzusetzen und so Ihre Gewichts- und Gesundheits-Ziele zu erreichen. So funktioniert der Kurs:  

  1. Sie erhalten für 6 Monate Zugriff auf alle Kursinhalte, so dass Sie den Kurs in Eigenregie in Ihrem Tempo und entsprechend Ihrer Interessen bearbeiten und nutzen können. 
  2. Zusätzlich gibt es ein Ernährungs-Coaching Programm, bei dem ich Ihnen in 12 Lektionen alle Erfolgs-Bausteine vorstelle und Sie Schritt für Schritt bei der Umsetzung unterstütze.
  3. Dabei beschäftigen wir uns jede Woche mit einer wichtigen Ernährungs- und Abnehm-Strategie. Fokus statt Verzettelung! 
  4. Jeden Freitag starten wir mit einer neuen Lektion, so dass Sie u.a. am Wochenende Zeit haben, sich mit der Theorie auseinanderzusetzen. Dann geht es darum, die Empfehlungen konkret umzusetzen und im Alltag zu üben. Das ist der entscheidende Schritt.
  5. Zusätzlich gibt es jede Woche einen Live-Vortrag im Internet (sog. Webinar), in dem ich die wichtigsten Inhalte zusammenfasse und wir die konkrete Umsetzung der Wochen-Lektion besprechen, Erfahrungen und Tipps austauschen und ich alle Ihre Fragen beantworte.
  6. Durch diese wöchentlichen Live-Webinare sind Sie deutlich besser in der Lage und motiviert, das Gelernte auch umzusetzen. Denn theoretisches Wissen alleine reicht nicht. Man muß es auch tun! Sonst könnte man ja einfach ein Buch lesen.
  7. Eine Video- und Audio-Aufzeichnung der Live Vorträge finden Sie jeweils am Folgetag im Kursbereich, so dass Sie alles in Ruhe nachträglich ansehen können und Nichts verpassen.    
  8. Durch das Online 'Umsetzungs-Coaching' liegt die Erfolgsrate in diesem Kurs deutlich höher als bei reinen Online-Selbstlernkursen.
  9. Die Live-Webinare stehen Ihnen danach im Mitgliederbereich als Video und Audio-Datei zur Verfügung, falls Sie nicht live dabei sein können. (Hinweis: Nur während des Urlaubs meiner Arztpraxis finden keine Live-Webinare statt - das sind ca. 5 Wochen pro Jahr)    
  10. Im geschützten Online-Mitglieder-Bereich können Sie rund um die Uhr auf alle Kurs-Inhalte zugreifen. Dadurch können Sie sich die Lektionen entspannt zu einem Zeitpunkt Ihrer Wahl ansehen. Unabhängig oder zusätzlich zum 12-Schritte Coaching-Programm. So wie es für Sie am besten ist.    
  11. Außerdem können Sie als Kursteilnehmer rund um die Uhr die Kommentare und das Forum nutzen für Fragen, Austausch und Motivation mit mir und der Gruppe. Auf Wunsch bleiben Sie dabei völlig anonym.    
  12. Alle Kurs-Inhalte stehen Ihnen insgesamt 6 Monate zur Verfügung. Bei Bedarf können Sie Ihre Mitgleidschaft günstig für 99.- Euro für weitere 6 Monate verlängern. 
  13. Sie können jederzeit mit dem Kurs starten.
  14. Es gibt eine 14 Tage Geld-zurück-Garantie.  
 
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"Ich bin sehr begeistert von Ihrem Online-Ernährungskurs, der mir geholfen hat, im letzten halben Jahr 15 KG abzunehmen!"

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