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Funktionelles Krafttraining und Fitnessübungen für zu Hause

  • Wissen aus fast 30 Jahren Forschung und Selbstversuchen als Abkürzung für DICH!
    Christoph A. M. Henninger zeigt dir gezielte funktionelle Übungen die du ohne zusätzliche Geräte ganz bequen von zu Hause durchführen kannst.

  • Du bekommst genaue Anleitungen, hilfreiche Tipps zur Ausführung sowie unterschiedliche Übungs-Varianten

  • Einfach nachvollziehbare Erklärungen mit denen du zukünftig sogar deinen Arzt & Therapeuten beraten kannst!

  • Erfahre, warum lediglich 18 Übungen ausreichen, um deinen ganzen Körper zu trainieren !

  • Die Quintessenz als Video-Kurs in 3 Teilen !

  • + Bonus Video: Training im "KS GRATIS-Studio" Denn Kinder-Spielplätze gibt es in jedem Dorf ! 

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