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Rückenübungen gegen Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfall

  • Einfache & leicht umsetzbare Übungen für die komplette Wirbelsäule (HWS, BWS & LWS + Ischias)

  • Hintergrund-Informationen zur Funktionalität unseres Körpers und den Ursachen deiner individuellen Problematik

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