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Mit dem Rücken scherzen, statt Rückenschmerzen.

Du kannst nicht mehr richtig sitzen oder stehen, weil dein Rücken oder Nacken schmerzt?


Ich verspreche dir, du wirst nie wieder Rücken- oder Nackenschmerzen haben! Mit diesem Buch wirst du deine Haltung verbessern und deine Muskulatur stärken.
 

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  • Begleiter in allen Lebenslagen: Von der Vermeidung von Verletzungen bis hin zum richtigen Schlaf ist alles dabei
  • Wertvolle Ernährungstipps und Tricks rund um das Thema Abnehmen. So verlierst du auf gesunde Art und Weise überflüssige Pfunde.
  • 3 Trainingspläne für jede Situation, egal ob im Fitnessstudio, daheim oder beim Gruppentraining
  • Praktischer Ratgeber zu den größten Gefahrenquellen und wie du sie umgehst
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