Schlaflosigkeit, Depressionen, Schwitzattacken, Herzklopfen, Gewichtszuahme, mangelnde Libido uvm. plagen Frauen in den Wechseljahren. Aber das muss nicht sein!

Ein genaues Konzept zu haben, ist die Basis für ein erfolgreiches Ziel und der Weg zu einem ausgewogenen, gesunden Leben, zu Wohlbefinden in allen Lebenslagen, auch in den Wechseljahren.

I   Die Körperform einer Göttin

In diesen 3 Modulen  geht es um den Körper:

• du lernst die Funktionen deiner Wirbelsäule kennen und zahlreiche mobilisierende Übungen dazu.
• du lernst deinen Beckenboden anzusteuern, ihn zu kräftigen und was es bedeutet "Die Kraft aus der Mitte"
• du lernst Atemübungen kennen und wie du damit deine Harmonie wieder findest
• du bekommst einen Einblick in die Energiezentren, aus denen heraus wir unser Leben gestalten
• du lernst wie du deine Körperkennzahlen ermittelst und weißt wo du stehst und was du verändern darfst
• du lernst dir deinen eigenen Trainingsplan zurecht zu legen, so dass er für dich und in dein Leben passt
• du bekommst ein eigenes Modul mit zahlreichen 60-minütigen Trainingseinheiten

II   Das Mindset einer Göttin

In diesen 3 Modulen  geht es um dein Stressmanagement und deine mentale Fitness:

• du lernst deine Krafträuber und deine Kraftspender kennen
• du setzt dich mit deinen Glaubenssätzen, die dein Leben blockieren auseinander
• du lernst jede Menge Übungen kennen die dich wieder in die Balance bringen, wie die 5 Tibeter, der kleine Energiekreislauf, die 6 heilenden Laute uvm.
• du lernst die Kraft der Sprache kennen und wie manche Ausdrücke dein Leben negativ beeinflussen und erschweren
• ein Perspektivenwechsel führt dich zu der Überlegung: "Wer bin ich und was erwarte ich in der 2. Hälfte meines Lebens?"

III   Die Ausstrahlung einer Göttin

In diesen 2 Modulen  geht es darum deine Lebensfreude zu aktivieren und eine gesunde Verbindung nach außen aufzubauen:

• du lernst dein Spiegelbild im Außen zu erkennen
• du lernst was du dir unbewusst im Leben noch nicht erlaubst
• du lernst dein körperliches Verbindungsnetzwerk, die Faszien, kennen
• du lernst deinen 7. Sinn kennen
• du erschaffst dir deinen Sinn im Leben. 

Diese 3 Säulen machen das „Ich.Bin-Jetzt!“ Göttinnenprogramm so wirkungsvoll.

Ich freue mich auf dich!

Herzlichst,

Hildegard