> Jede Woche erhältst Du ein neues Lebensthema. Der Impuls wird so komprimiert von uns vermittelt, dass es wirklich ein Anstoß für die ganze Woche ist. Der Focus liegt nicht auf intellektueller Auseinandersetzung, sondern um Lebensveränderung.
> Jeden Tag wird der Impuls aufgegriffen und vertieft durch eine geführte Meditation.
> Diese dauert ca. 15 Minuten und kommt per email oder WhatsApp-Gruppe.
> Am Ende der Woche bekommst Du einen kleinen Rückblick und hast die Möglichkeit, Deine Erfahrungen und Erkenntnisse den Anderen mitzuteilen. Hier findet der Erfahrungsaustausch statt.
> Zugleich erhältst Du dann das neue Wochenthema.
> Verbunden sind wir über eine geheime Facebook-Gruppe. Hier tauschen wir aus und helfen einander.
Auch wenn wir uns bei der täglichen Meditation nicht in einem gemeinsamen physischen Raum befinden: Bei "Inside-Out" wirst Du von der Präsenz aller anderen Mitgliedern getragen. Mit diesem unterstützenden Rahmen fällt es Dir leichter, die Disziplin und Motivation für die Reise zu einem vertieften und gelassenem Leben aufzubringen.