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Ernährungskompass - Der Crashkurs

Was soll ich essen, um möglichst lange fit zu bleiben? Low-Fat? Low-Carb? Vegan oder vegetarisch? Glutenfrei? Ketogen?

Alles, was die Wissenschaft über gesunde Ernährung weiß: Drei Jahre Recherche, Tausende von Studien – das Destillat meiner Erkenntnisse aus dem Bestseller Ernährungskompass hier in über 50 Videos.

Ein Video-Crashkurs, der Ordnung ins Chaos rund um das Thema Ernährung bringt.

  • EINFÜHRUNG
  • KOHLENHYDRATE
  • PROTEINE
  • FETTE
  • VITAMINE
  • GETRÄNKE
  • TIMING
  • DIÄTEN & KALORIEN
  • FRAGEN UND ANTWORTEN
  • DER MITTELMEERTEST
 
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Der Crashkurs ist ein Online-Video-Kurs. Alle Inhalte sind nur bei bestehender Internetverbindung abrufbar. Es wird keine DVD oder ähnliches versandt.

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ab dem 22.06.2019
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