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Ebook: Handbuch - Meditation lernen

 

Immunkraft-Sonderangebot

-Zwei E-Books zum Preis von Einem -

Nutze das Potential beider Werkzeuge und bring dein Immun- und Nervensystem auf Vordermann(/frau)! -

 

Meditation und WH-Atemtechnik bieten dir wissenschaftlich belegt die Möglichkeit, Einfluss auf dein Immun-, Nerven- und Hormon-System zu nehmen und diese zu verbessern.

Meditation & WH-Atemtechnik wirken dabei synergistisch und ergänzen sich hervorragend gegenseitig!

 

Inhalt des Immunkraft-Pakets:

  • Ebook: Handbuch - Meditation lernen (100 Seiten, PDF)

  • Ebook:  WH-Atemtechnik: Intensive Notes Skript (16 Seiten, PDF)

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 Beschreibung

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WH-Atemtechnik: Intensive-Notes Skript

In meinem Intensive-Notes Skript zur WH-Atemtechnik zeige ich dir, wie du in jeder Phase der Technik noch tiefer eintauchen und somit der Kontrolle deines Immunsystems und autonomen Nervensystems näher kommen kannst. 

 

Was ist Inhalt des E-Books? 

  • Vertiefende Anmerkungen zu jeder Phase der Technik
  • Alternative Hold-Varianten 
  • Synergismus WH-Atemtechnik & Meditation
  • Leitfaden der Atemtechnik (super zum Ausdrucken!)

 

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Handbuch - Meditation lernen

In meinem Handbuch der Meditation zeige ich dir, wie man eine Meditationspraxis beginnen, oder vertiefen kann ohne dafür einen religiösen, oder spirituellen Hintergrund zu benötigen.

 

Was ist Inhalt des E-Books?

Dieser Leitfaden der Meditation ermöglicht es, durch die klare Vermittlung der theoretischen Hintergründe der Meditation, sowohl Einsteigern, als auch erfahrenen Meditierenden, bekannte Hindernisse und Probleme, wie beispielsweise "Gedankenwandern" zu überwinden.

Die Stufen der Meditation werden auf einzigartige Weise vermittelt, wodurch der Prozess einer funktionalen Meditationspraxis, auch in westlichen Alltagsbedingungen, einfacher gelingt.

Es werden aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse im Bereich der Meditationsforschung dargestellt, sowie die physiologischen Körperprozesse erläutert, die die Meditation zu dem wahrscheinlich stärksten Werkzeug zur Förderung eines gesunden und zufriedenen Geistes machen.

Im Praxisteil werden die vier wichtigsten Meditationsformen für jedes Level - vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen - vorgestellt und können direkt praktisch umgesetzt werden.

 

Meditation ist, richtig vermittelt und verstanden, einfach zu lernen und neben Bewegung einer der wichtigsten Schlüssel zu Gesundheit und Zufriedenheit!

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Ich wünsche viel Spaß beim Lesen! =)

Dein Cornelius 

 

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