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„Glücklich, gesund und voller Energie!“

Der Online Hatha Yogakurs, der auch für Anfänger geeignet ist

Du stehst regelmäßig unter Stress? Du leidest unter Nacken- oder Rückenschmerzen? Du möchtest deine Gesundheit erhalten und mehr Glück und Energie in dein Leben bringen?  Dann ist der Hatha-Yoga-Online-Kurs "Glücklich, gesund und voller Energie!" genau das Richtige für dich! 

Yoga ist ein sehr altes und lang bewährtes System von praktischen Übungen für die psychische und körperliche Gesundheit, zur Steigerung emotionaler Intelligenz und Konzentration, das zu Selbsterkenntnis und Glück führt. Es kommt ursprünglich aus Indien und umfasst körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und alltagstaugliche Meditation, verbindet also Körper, Atem und Geist. Es ist heute wissenschaftlich gut belegt, dass Yoga die wirksamste Methode gegen Rücken- und Nackenschmerzen ist und zur Reduktion von Stress beiträgt.

In diesem Kurs lernst du mit Leichtigkeit die grundlegenden Körperstellungen und Atemübungen und erfährst auch noch etwas über Stress und Entspannung sowie die Philosophie des Yoga. Beginne gleich heute damit, mehr Glück, Gesundheit und Energie in dein Leben zu bringen! 

Inhalt: 

  • 10 Lektionen a ca. 60 Min.
  • 1 Workbook zum Ausdrucken
  • 1 Handout mit Übungen zum Ausdrucken

Mit Florian Heinzmann und Nicole Roewers

139,00 €
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Summe:
139,00 €
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