Yoga Online Rücken-Training: Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, die akute Rückenschmerzen schnell lindern möchten!
Diese speziellen Yoga-Übungen und Faszien - Ausrolltechniken, richtig und regelmäßig angewandt, können deinen Rücken entspannen, kräftigen und frei von Beschwerden machen.
Dabei wirken sie fünffach:
- sie bewegen und dehnen die Muskeln
- sie fördern die Durchblutung
- sie kräftigen die tiefliegende Haltemuskulatur
- sie stimulieren die Faszien- und Muskelhüllen
- sie straffen dein Bindegewebe
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