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Mehr Kraft für Deine Körpermitte

Mehr Kraft für Deine Körpermitte 

Online Workshop:
Core-Training und Stabilitätstraining für Läufer

Ich zeige Dir in unserem Online-Workshop:

Praxisorientierte Übungen (und deren ganz korrekte Ausführung), die Du ohne großen Zeitaufwand in Deinen Alltag und in Dein Lauftraining absolvieren kannst.

Wann: Freitag, 26. April von 18.45 bis 20.30 Uhr

Wie: Unmittelbar nach Deiner Anmeldung erhältst Du einen Link zu einer geschlossenen Facebook-Gruppe.

Der Online-Workshop besteht aus drei Teilen:

  1. Die richtige Haltung im Alltag und am Schreibtisch mit kleinen Übungen um Deine Muskulatur zu entspannen

  2. Welche Core Übungen passen speziell für Läufer?
    Worauf musst Du bei der Ausführung achten?
    Wie baust Du Dir ein Trainingsprogramm zusammen?
    Wie können Dich Theraband und Hanteln beim Training unterstützen?

  3. Ein 25 Minutiges Core-Training für Dich.
    Ich zeige Dir ein Basis-Programm, das für Dich als Läuferin perfekt umzusetzen ist.

Im Anschluss an das Online Training stehe ich eine Woche lang für Deine Fragen in der Facebook Gruppe zur Verfügung.

In einer einstündigen Fragen- und Antworten-Runde werde ich dann noch alle offenen Fragen beantworten und Dir viele Tipps mit auf den Weg geben.

Das Online-Training steht für Dich dann gesondert lebenslang zur Verfügung.

Meine Kontaktdaten, einen Link zur geschlossenen Facebook Gruppe und weitere Informationen schicke ich Dir sofort nach der Anmeldung per E-Mail.

(Preis inklusive gesetzlicher länderabhängiger Mehrwertsteuer.)
49 €
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  7. Der Autor des gekauften Produkts / der Software bzw. der Seminarveranstalter kann Sie per E-Mail kontaktieren.
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