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Komplette Fussballtrainingspläne Aufwärmen + Technik

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Mithilfe der Übungen aus diesem Film kannst Du in kürzester Zeit effektive und abwechslungsreiche Trainingseinheiten planen und erstellen. Verschwende keine Zeit mehr damit, Dir Übungen und Abläufe zu überlegen. Film ansehen, Übungen aussuchen, loslegen!

Die wenige Zeit, die man als Jugend- oder Amateurtrainer mit der Mannschaft hat, sollte man gut nutzen. Deshalb sind die Übungen so konzipiert, dass die wichtigsten Elemente kombiniert trainiert werden und der Ball so oft es geht miteinbezogen wird. Dadurch trainierst Du wesentlich effektiver als mit dem isolierten Training einzelner Teilbereiche.

Erfolgscoach Daniel Weber hat sein Training im Lauf der Jahre so optimiert, dass er das Maximum aus seiner Mannschaft rausholen kann. Er teilt jede Trainingseinheit in drei Teile ein.
Im ersten Teil des Trainings, den dieser Film abdeckt, werden die Grundvoraussetzungen für den Hauptteil geschaffen. Aufwärmen und Technik stehen im Vordergrund – systematisch, strukturiert und mit dem Ball im Mittelpunkt.

Beim Aufwärmen geht es darum, den Körper auf das Training vorzubereiten, das Herz-Kreislauf-System anzuregen und die Muskulatur vorzubereiten, um Verletzungen vorzubeugen. Gleichzeitig werden Grundlagen der Ballarbeit als Basisbestandteil des Trainings gesehen, um jedem Spieler möglichst viele Ballkontakte zu ermöglichen. Außerdem wird darauf abgezielt, konditionelle Grundlagen zu verbessern oder neu anzulegen.
Den zweiten Trainingsabschnitt deckt der Film „Komplette Fußball-Trainingspläne | Torabschluss + Spielgestaltung + Taktik“ ab. Abgeschlossen wird jede Trainingseinheit von einer Spielform.

Mit den Übungen aus „Komplette Fußball-Trainingspläne“ kannst Du effektive Trainingseinheiten für alle Alters- und Leistungsklassen zusammenstellen – egal ob Du im Jugend-, Amateur- oder Seniorenbereich tätig bist.
Der Film bietet viele kreative Aufwärm- und Technikübungen. So hast Du genug Material für die ganze Saison – effektiv, abwechslungsreich und zeitsparend.

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