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Dieses Video zeigt Dir, wie Du interessante Ausdauerübungen mit Ball in das Mannschaftstraining integrieren kannst. Mehr Spaß am Ausdauertraining durch Spielformen und abwechslungsreiche Übungen - denn Fußballtraining soll Spaß machen, auch wenn es um Ausdauer geht.

Isoliertes Ausdauertraining kostet nicht nur wertvolle Zeit, es ist auch lange nicht so wirkungsvoll, wie das kombinierte Training aus diesem Video. Denn je mehr die Spieler mit Ball trainieren, desto effektiver und spielnäher ist auch das Ausdauertraining. Und gerade im Jugend- und Amateurbereich müssen die wichtigsten Grundlagen in begrenzter Trainingszeit vermittelt werden.

Profitiere von der strukturierten und professionellen Arbeitsweise der SpVgg Unterhaching. Die abwechslungsreichen Übungen sind fester Bestandteil der Profi- und Nachwuchsmannschaften und werden auch Deine Mannschaft voranbringen.

Sportdirektor Claus Schromm erklärt Dir leicht verständlich die sportwissenschaftlichen Grundlagen, auf denen diese moderne Art des Fußball-Ausdauertrainings basieren. Dadurch kannst Du ohne teure Tests Deine Spieler adäquat in Leistungsgruppen einteilen und noch effizienter und individueller trainieren.

Bonus: Integrierte Schnelligkeitsübungen
Ähnlich wie beim Ausdauertraining sollte auch das Schnelligkeitstraining so interessant und fußballspezifisch wie möglich gestaltet sein. Die Bonusübungen in diesem Video bieten eine große Auswahl an effektiven Übungen, die sich hervorragend in das Mannschaftstraining integrieren lassen. So trainiert man Schnelligkeit kombiniert mit fußballerischen Aspekten wie Ballannahme und -mitnahme, Torschüssen, Flanken, taktischen Elementen, etc.

Ersetze demotivierende Waldläufe durch modernes und interessantes Ausdauer- und Schnelligkeitstraining. Deine Spieler werden es Dir danken und der Erfolg wird Dir Recht geben.

Inhalte:
Spielformen
Laufstationen mit und ohne Ball
Sportwissenschaftliche Einführung
Bonus: Integrierte Schnelligkeitsübungen