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Visuelles Koordinationstraining

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Mit den Übungen aus diesem Film schulst Du genau die für Sportler unheimlich wichtige Vernetzung zwischen Auge, Gehirn und Bewegung und wirst so ein erfolgreicher, handlungsschneller Athlet. 
Jede Aktion im Sport beginnt mit der Wahrnehmung. Je schneller Du Bälle, Mitspieler, Gegner oder Räume siehst und diese visuellen Informationen verarbeiten kannst, umso kreativer, effektiver und erfolgreicher werden Deine Entscheidungen und Bewegungen.

Ziel ist es, als Sportler die maximale Kontrolle über seinen Körper zu erlangen und gleichzeitig so dynamisch wie möglich zu sein. Dazu müssen nicht nur Körper und Gehirn perfekt zusammenarbeiten, sondern auch die visuellen Fähigkeiten geschult und gefördert werden. Die Übungen mit der Koordinationsleiter sowie den kognitiven, körperlichen und visuellen Zusatzaufgaben sind die effektivste Methode dieses Zusammenspiel zu trainieren.

Hol Dir jetzt das Visuelle Koordinationstraining und verschaffe Dir den Bruchteil einer Sekunde Vorsprung, der in ausschlaggebenden Situationen über Sieg oder Niederlage entscheidet.

Inhalte und Trainingsgestaltung: 
1. Basisübungen mit der Koordinationsleiter
2. Kognitive Aufgaben
3. Zusatzaufgaben (Armbewegungen)
4. Visuelle Aufgaben

Im Film werden Dir viele verschiedene Übungen aus diesen Bereichen vorgestellt. Jede Basisübung lässt sich mit einer oder mehreren Übungen aus den anderen Kategorien kombinieren. Dadurch erhältst Du eine riesige Anzahl von effektiven Übungen und erhältst optimale Trainingsergebnisse!

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