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Ziel des Workouts ist es, einen schlanken und definierten Körper zu bekommen. Außerdem steigert es die Leistungsfähigkeit im Bereich der Kraftausdauer.
Durch den progressiven Widerstand des Bandes werden Fitnessübungen noch intensiver und effektiver. Auf dem Film erhältst Du die wirkungsvollsten Übungen, um mithilfe des Fitnessbandes Deinen gesamten Körper zu trainieren und in Form zu bringen.
Die Übungen sind unkompliziert und einfach zu erlernen. Die meiste Arbeit macht das Band. Ganz simple, statische Stabilisationsübungen werden zu wirkungsvollen Fitnesseinheiten mit einem enormen Trainingseffekt. Für Dich bedeutet das: wenig Aufwand, viel Ertrag!