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Fit nach der Geburt

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Das Workout in diesem Film hilft Dir dabei, fit zu werden und Deinen Körper wieder in Form zu bringen. Die effektiven Übungen sind das perfekte Workout für frisch gebackene Mütter, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun und gleichzeitig abnehmen möchten.

  • Rückbildung muss nicht langweilig sein - Mit Spaß und Freude zurück zur Wohlfühlfigur!
  • Einfach zuhause ohne Babysitter trainieren 
  • Individuell anpassbare Rückbildungsgymnastik 
  • Leichter durch den Alltag mit Deinem Baby
  • Von Hebammen empfohlen
  • Unterstützt von LiebeHebamme

Die Geburt verlangt dem Körper einer Frau einiges ab. Viele Alltagssituationen sind zunächst sehr mühsam und anstrengend. Das Workout in diesem Film hilft Dir dabei, wieder fit zu werden, die wichtigsten Muskelgruppen zu trainieren und Deinen Körper wieder in Form zu bringen. Und weil jede Mutter so viel Zeit wie möglich mit ihrem Kind verbringen will, sind viele der Übungen so entwickelt worden, dass Du sie zusammen mit Deinem Baby durchführen kannst (aber natürlich nicht musst).

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