Freie Plätze verfügbar

Anmeldung für das 8-Wochen-Seminar "Dein Weg in ein gesundes Leben" 

Veranstaltungsort und Termin:

HERTEN, ab dem 30.10.2019 immer Mittwochs von 18:00 – 20:30 Uhr in der Freizeit- und Begegnungsstätte Herten-Westerholt, Kuhstraße 49, 45701 Herten 

Insgesamt 8 Termine:

• 30.10.2019
• 06.11.2019
• 13.11.2019
• 20.11.2019
• 27.11.2019
• 04.12.2019
• 11.12.2019
• 18.12.2019

Die Seminarinhalte:

• Was ist Hochsensibilität? HSP-Test
• Hochsensible Menschen und Kinder, typische Merkmale und Verhaltensweisen
• Wie kann ich im Alltag besser mit mir selbst umgehen?
• Abgrenzung, Akzeptanz erlernen
• Achtsamkeit im Alltag, Stressreduktion durch Achtsamkeit 
• Meditationsübungen, Achtsamkeitsübungen
• Umgang mit starken Emotionen und Gefühlen
• Selbstliebe, auf die eigenen Bedürfnisse achten
• Sein Leben selbst gestalten
• Bestandsaufnahme und Veränderungsmöglichkeiten der persönlichen Lebenssituation
• Vom Kopf in den Körper kommen
• Leichter Entscheidungen treffen, Intuition stärken
• Alte Verhaltensmuster und Reiz-Reaktions-Schmemata durchbrechen
• Probleme (auf)lösen
• Soziale Phobie überwinden durch Akzeptanz
• Zwischenmenschliche Beziehungen und Partnerschaft
• Achtsame Kommunikation
• Einführung in die buddhistische Lehre
• Spiritualität
• Wöchentliche Praxisaufgaben zum Üben und Anwenden der erlernten Inhalte im Alltag
• Ordner inklusive verschiedener zusätzlicher Handouts zum Abheften des Skriptes
• Kleine Snacks und Getränke inklusive
• Alle Inhalte als PDF-Skript zum ausdrucken
• uvm.

--------

Wenn du bezahlt hast, ist dir ein Platz für das 8-Wochen-Seminar ab dem 30.10. sicher reserviert. Du bekommst außerdem dein Seminar-Ticket per E-Mail zugeschickt. 

Du kannst auch mehrere Tickets (maximal 4 Stück), z.B. für Freunde, auf deinen Namen bestellen. Ändere dazu einfach in der Checkbox unten die Menge der Tickets, die du bestellen möchtest.