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Meditationskurs 01, Meditation Nummer 05

Meditieren lernen mit Meditationslehrer Karsten Spaderna 

Top Audiodateien. Faire Preise. Auf Computer, Tablet oder Smartphone. Rund um die Uhr. Keine Mitgliedschaft! Einfach downloaden.

Geführte Meditation "Entspannen und fröhlich sein" 

Das regelmäßige Praktizieren einer Meditation unterstützt Frauen und Männer aller Altersklassen darin, in dieser ganz realen Welt zufrieden gegenwärtig zu sein, ohne sich ständig von den Geschehnissen der Außenwelt in Beschlag nehmen zu lassen oder sich in seiner eigenen Innenwelt zu verlieren. 

Um gleich mit einer Meditation zu beginnen, ist nur eines notwendig; dass Sie sich einen kurzen Zeitraum in Ihrem Tagesablauf dafür freimachen. Zum Beispiel gleich jetzt.

Wenn Sie das unverzüglich versuchen wollen, brauchen Sie nur einige Augenblicke lang alles beiseitezulassen, worum Sie sich heute kümmern müssen. Sitzen bequem auf einem Stuhl oder auf einem Meditationskissen auf dem Boden.

Schließen Sie sanft Ihre Augen und lassen Sie sich in diesem 34-minütigem Meditationskurs von Meditationstrainer Karsten Spaderna in dieser entspannenden Meditation anleiten.

Meditation: Entspannen und fröhlich sein, Kurs 01, Meditation 05
Dauer: 34 Minuten
Level: für Geübte
Stil: geführte Meditation
Lehrer: Karsten Spaderna
Format: MP3
 
Anwendung: In dieser abschließenden Meditation von Kurs 01 fügen wir alle Puzzleteile aus den vergangenen vier Meditationen zusammen, sodass Sie mit einem positiven Gefühl entspannt meditieren können. 
 
Sie können diese Meditation beliebig oft praktizieren. Ich freue mich auf den nächsten Meditationskurs mit Ihnen. 
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